コラーゲンと美肌の関係

美肌の維持にはコラーゲンが必要です。

コラーゲンは肌の表皮の下の真皮に存在しており、細胞と細胞を結合させるのに不可欠です。

コラーゲンがあることにより隙間無く細胞同士がくっ付き、肌に弾力が生まれます。

目尻や口元などにしわが出来るのは、コラーゲンが減少したために皮膚がたるむからです。

コラーゲンは加齢と共に減少し、また紫外線でダメージを受けることでも減少します。

そのため季節によっては紫外線を防ぐスキンケアが必要になります。

年齢を重ねることは阻止できないので、減少したコラーゲンを補給することが必要になります。

またコラーゲンの再合成にはビタミンCや鉄も必要になります。

ビタミンCは喫煙やストレスを受けると大量に消費します。

美肌を維持するためには過度のストレスや喫煙は避けるべきでしょうね。